Piña para evitar la retención de líquidos

Piña:

Excelente fuente de fibra que nos ayuda a combatir el estreñimiento.

La piña es buena para la digestión
Además, nos ayuda a combatir la retención de líquidos.

Helado de vainilla:

Es mejor si el helado de vainilla lo hacemos en casa.
El helado es un postre muy nutritivo recomendado para las personas con digestiones difíciles, niños y personas mayores.

Menta:

La menta nos ayuda a hacer la digestión.
Nos relaja, de manera que tomar una infusión de menta antes de ir a la cama nos ayuda a conciliar el sueño.
Nos ayuda a aliviar resfriados y gripes.
Mascar hojas de menta nos ayuda a combatir el estreñimiento

Consejo :

No renunciemos a un postre dulce de vez en cuando, ya que como en este caso, hay postres muy nutritivos que nos ayudan a hacer mejor la digestión.