Melón, una de las frutas más diuréticas

Melón:

Buena fuente de agua que nos hidrata para que el organismo pueda realizar todas sus

funciones.
Apenas tiene calorías, de manera que podemos ser generosos con la ración sin miedo a engordar.
Es una de las frutas más diuréticas, por lo que se recomienda comer melón a las personas con retención de líquidos.

Helado de limón:

Postre recomendado también para los meses fríos, ya que completa nutricionalmente la comida, nos ayuda a hacer la digestión, y no aporta muchas calorías siempre que seamos moderados con la ración.

Licor:

Seremos moderados en la cantidad, ya que aumenta considerablemente el aporte calórico del postre.
Lo eliminaremos si el postre es para niños o para personas que tengan prohibido beber alcohol.

Vainilla:

Edulcorante natural que puede sustituir al azúcar para endulzar nuestros postres.

Consejo de la Doctora Telleria:

Stevia, canela y vainilla, junto a la fruta de temporada como ingrediente principal, nos permitirán hacer postres especiales, sanos y bajos en calorías.